坚持按摩这四个穴位可以防夏季感冒
夏季寒气未尽，气候多变，易患感冒。坚持按摩以下四穴，可以有效预防。
1、点揉风池穴该穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用力揉动数十次，能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。
2、揉大椎穴该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突下。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100-200次。可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。
3、拿肩井穴该穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可，能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。
4、点揉足三里穴小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次，再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。此穴有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节肌体免疫力，预防感冒。
河池中医理疗针灸班教学主要内容：
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2、针法类：传统毫针、靳三针、电针、腹针、平衡针、三棱针、皮肤针等。
3、理疗手法类：热敏灸、艾灸、拔罐、刮痧、耳穴、火针、小针刀、放血疗法等。
4、针灸减肥美容类：如祛痘、祛斑、去皱纹、丰胸、针灸减肥、埋线减肥、中医美容等。
5、病症调理治疗类：男妇科、中风、面瘫、失眠、肩颈腰椎类、心脑血管类、肠胃疾病、神经类疾病、内分泌类疾病等上百种疾病的治疗方法。
按压涌泉穴可防治白发
经常对穴位进行按摩，能有效地防治白发。治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴。
经常对穴位进行按摩，能有效地防治白发。治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴。它位于脚底中央洼处（将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压，感到痛之处即是），按摩时双脚每按压15次为1个疗程，每天做2个疗程。这种指压法治疗少白头并非立即见效，必须坚持练习。涌泉将脚趾用力向内弯曲时，取脚底中央洼处的痛点。
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